降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
全国审计工作会议：促进增收节支和挽损4010多亿元 ******全国审计工作会议：促进增收节支和挽损4010多亿元 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 云顶彩票邀请码邻邦扫描：俄军“特工沙皇”很神秘 俄6代战机或用氢燃料 2024-09-18 云顶彩票开户彭丽媛邀请外方领导人配偶欣赏中国戏曲 2024-07-28 云顶彩票软件等见到医生已癌症晚期 2024-09-16 云顶彩票登录 草间弥生“进行时” 为上海“定制” 2024-02-09 云顶彩票赔率加快世界一流师范大学建设 培养新时代卓越教师 2024-05-10 云顶彩票投注这部神作，每秒都是不敢看的残忍 2023-11-30 云顶彩票官方牛娃简历:四五岁懂核反应堆 2024-07-21 云顶彩票漏洞陆奇：年轻人要拥抱人工智能，不要害怕！ 2023-12-16 云顶彩票客户端央视女主持王小骞41岁意外当妈，如今4岁女儿长这样 2024-01-17 云顶彩票注册2019北京世园会开幕式文艺演出 2024-05-17 云顶彩票下载用副业赚零花钱9个秘籍 2024-07-20 云顶彩票登录东五环共有产权房公示设计方案 建5-6层低密洋房 2023-11-25 云顶彩票计划群预言成真！量子气体产生超固态特性：相矛盾物质状态 2023-12-26 云顶彩票官网网址 健身达人必备：运动损伤恢复神器，你的私人按摩师 2024-10-07 云顶彩票返点孩子，请逼自己优秀，然后骄傲地生活 2024-06-10 云顶彩票客户端下载增大尺寸中控屏 Jeep指南者新车型售1... 2023-11-24 云顶彩票交流群小车失控撞护栏 司机遭一“箭”穿喉奇迹生还 2024-02-01 云顶彩票app刘裕为何被称为战神君主 2024-09-26 云顶彩票网址组图丨陕西咸阳：锣鼓喧天闹新春 民俗活动年味浓 2023-12-24 云顶彩票走势图 一旦中美爆发冲突，美军至少损失几架F22？ 2024-05-12 云顶彩票攻略走出无效努力的怪圈：对的方向比努力更重要 2024-08-07 云顶彩票规则公安部通报打击春节档电影侵权盗版 吴京等出席 2024-03-24 云顶彩票玩法求职受骗高发留学生防上当 2024-06-09 云顶彩票官网眼部按摩仪能治近视眼？ 2024-06-13  ) 云顶彩票地图 |
|
微信好友 
朋友圈 
