降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【百名院士的红色情缘】陈薇：关键时刻冲得上去，危难关头豁得出来****** 陈薇，生物安全专家，中国工程院院士，她长期从事生物防御新型疫苗和生物新药研究，成功研发中国军队首个病毒防治生物新药、中国首个国家战略储备重组疫苗和全球首个新基因型埃博拉疫苗。2014-2015年西非埃博拉疫情期间，率队赴非洲疫区完成埃博拉疫苗临床试验，这一疫苗是第一个在境外开展临床研究的中国疫苗。2020年被授予“人民英雄”国家荣誉称号。 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 云顶彩票玩法春节去哪？蒙曼、任志宏邀你来这一起过大年！ 2024-07-31 云顶彩票技巧丰田搁置2021年为新车搭载DSRC技术计划 2024-09-11 云顶彩票骗局感受下男人可以多爱美 2023-12-06 云顶彩票官网黄心颖还曾挑衅郑秀文(图) 2024-06-24 云顶彩票app马斯克:特斯拉下一代跑车续航超1000公里 2024-08-31 云顶彩票代理他们3年干了30多年的事 2024-02-25 云顶彩票返点 财运不知不觉到来的3生肖，财源滚滚，大获钱财！ 2024-01-02 云顶彩票交流群 李彦宏夫妇或成“老赖”？百度回应 2024-03-21 云顶彩票走势图 新版人民币为何没有5元纸币？央行这样回应 2024-01-11 云顶彩票网址明犯强汉者虽远必诛：说这话差点被灭族 2024-03-29 云顶彩票官方网站 海军节登上俄罗斯护卫舰：女兵颜值不输电影明星 2023-12-08 云顶彩票APP深度：敏感时期东风41亮剑有何玄机 2024-07-18 云顶彩票客户端下载带有特殊标识 雪铁龙C1/C3百年纪念版发布 2024-04-02 云顶彩票登录英警方要查强奸受害者手机被批:数字化的脱衣搜身 2024-08-01 云顶彩票开户 吴磊开心与粉丝打招呼 2024-02-14 云顶彩票投注“乐清失联男孩”母亲一审被判处有期徒刑1年3个月 2024-02-24 云顶彩票app下载全日空第二架A380飞机下线 绿海龟涂装 2024-03-10 云顶彩票客户端国家卫健委：超七成学生睡眠时间不达标 2023-12-28 云顶彩票娱乐陕西省委原常委钱引安被双开：一再拒绝接受党组织挽救 2023-12-13 云顶彩票规则包贝尔带女儿走红毯 饺子涂红唇戴皇冠似公主 2024-04-26 云顶彩票注册网增加48V轻混 全新高尔夫将明年2月底完成上市 2023-12-07 云顶彩票计划有颜有身材不代表绝对完美 2023-12-09 云顶彩票攻略 272名工作人员被累死！印尼大选1.93亿选票全靠人工数 2024-04-24 云顶彩票开奖结果 我们究竟需要什么样的高考改革？ 2024-07-24  ) 云顶彩票地图 |
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